Bí quyết giúp bạn đi giày cao gót không bị đau chân

Chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 5 động tác này trước khi đi giay cao got thì sẽ không còn sợ đau chân nữa đâu nhé. 

Giày cao gót đã trở thành món đồ quen thuộc không thể không có của mọi chị em phụ nữ. Dù đã biết việc thường xuyên phải sử dụng trên đôi giày cao gót cũng làm bạn trở nên tổn hại sức khỏe đặc biệt là lên xương sống và các khớp chi, nhưng cũng không thể phủ nhận được tác dụng của giày cao gót trong việc làm đẹp của chị em giúp tôn lên vóc dáng và sự tự tin của mỗi người. 

Dù bạn là một cô nàng cá tính và men lỳ thì trong các dịp đại lễ hay sự kiện, đơn giản là một chiếc áo dài thướt tha thì việc sử dụng một đôi giay cao got dep là không thể thiếu, nó giúp bạn trở nên điệu đà và uyển chuyển trong từng bước đi. Đối với những cô gái không quen thì bạn hãy áp dụng 5 động tác giúp co giãn chân giúp bạn giảm được cảm giác căng cơ hay nhức mỏi. Đồng đời đây là một cách tập luyện hiệu quả để chống lại tác hại của giày cao gót đấy. 

Một bật mí nhỏ, thay vì bạn lựa chọn đôi giày cao gót mũi nhọn thì hãy lựa chọn đôi giày đế vuông hay đế xuông giúp đôi chân đỡ nhức mỏi và tự tin hơn. 

Sau đây là một vài lưu ý cho bạn khi lựa chọn giày cao gót : 

- Chọn giày phải vừa kích cỡ với chân.

- Không đứng trên giày cao gót trong 2 giờ liên tục

- Không đi giày cao gót trong kỳ kinh nguyệt

- Ngâm chân với nước muối ấm để làm mềm da và giảm đau nhức.